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¿Qué es la presión arterial y cuánto es lo normal?
La presión arterial cambia a lo largo del día según las actividades que se realizan. En la mayoría de los adultos, la presión arterial normal es menos de 120 sobre 80 milímetros de mercurio (mm Hg), que se escribe como la lectura de la presión sistólica sobre la lectura de la presión diastólica: 120/80 mm Hg.
PRESION ARTERIAL ALTA O HIPERTENSION
Se habla de hipertensión cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es demasiado alta (de 140/90 mmHg o más). Es un problema frecuente que puede ser grave si no se trata.
A veces no causa síntomas y la única forma de detectarla es tomarse la tensión arterial.
El riesgo de hipertensión puede aumentar en estos casos:
- Edad avanzada
- Causas genéticas
- Sobrepeso u obesidad
- Falta de actividad física
- Consumir grandes cantidades de sal (Es lo que diría el medico pero en realidad la sal es necesaria para la vida, cuando una persona va internada le colocan suero, que es agua con sal, lo que le deberían decir es hidrátese correctamente, de dos a tres litros de agua, evite los diuréticos ( mate, café y tés)
- Beber demasiado alcohol (promueve la deshidratación)
PRESION ARTERIAL BAJA:
Hay cambios de hábitos, como tomar alimentos más saludables, dejar de fumar y practicar más actividad física, que pueden ayudar a reducir la tensión arterial, aunque algunas personas pueden necesitar medicamentos.
Presión arterial baja, que puede causar desmayos o mareos debido a que el cerebro no recibe suficiente sangre.
CAUSAS COMUNES
La presión arterial baja puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. Por ejemplo, antecedentes familiares de presión arterial baja o efectos secundarios de medicamentos.
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